다이어트 노화방지에 좋은 유기농대마종자유 효능과 먹는법

영어로는 햄프씨드오일 Hemp seed oil

요즘 방송과 홈쇼핑에서 인기를 얻고 있다는 대마종자유 입니다

대마종자유란 대마의 씨앗에서 추출한 기름으로 잘알고 있는 대마초의 대마입니다

하지만 아무런 영향이 없는 껍질을 제거한 순수 씨앗의 기름이라 안심하셔도 됩니다 

 

우리나라 동의보감에서는 

"대마씨는 맛이 달면서 독이 없고, 지방질이 풍부해 장의 병을 치료하고 염증을 가라앉힌다."

이렇게 기록되어 있을 정도로 효능이 좋은 식품입니다

 

식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 포만감을 주어 체중감량에 도움을 주고

오메가-6 지방산의 일종인 감마-리놀렌산이 풍부하여 혈액순환장애를 개선시켜 주고

몸의 염증을 개선시켜주는데 도움을 줍니다

 

또한 필수 아미노산 중 아르기닌의 함량이 높아 피부 및 몸의 노화를 방지하는데 좋고

지방산 중의 하나인 알파-리놀렌산이 풍부하여 심뇌혈관 질환의 위험을 감소시켜 주고

카나비노이드라는 성분이 함유되어 있어 암세포의 자멸사를 유도시키거나 신규 발현을 억제합니다

 

* 섭취방법

캡슐형태의 대마종자유는 1일 1회 1정 드시면 되고

액체형태는 일반 밥숟가락으로 1스푼 드시면 적당합니다

샐러드에 뿌려 드셔도 좋습니다

 

* 주의할점

임산부나 모유수유하시는 분들은 아직 검증자료가 없다고 하니 삼가하여 주시고

지혈이 안 될 수 있으므로 수술을 준비하시는 분들은 피하셔야 합니다

 

 

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